Ces moments sont construits autour d’une idée forte :
prendre soin de soi, c’est aussi nourrir sa capacité à être présent, attentif et bienveillant envers les autres.
Comme le rappelle la pensée humaniste, faire du bien aux autres est profondément lié à notre propre bonheur et à notre équilibre intérieur.
Ainsi, chaque atelier devient un cercle vertueux :
- se reconnecter à soi,
- s’apaiser,
- puis rayonner autour de soi.